No te quedes en la foto

Edu Barrecheguren
30 de septiembre de 2022

Aunque estas fotos del progreso de Minerva son brutales, no son más que el reflejo externo de una mejora de mentalidad y de hábitos. Y eso es con lo que quiero que te quedes.

Te voy a poner varios ejemplos de cosas que nos ha ido diciendo Minerva en sus check-ins bisemanales:

El 11 de Julio nos dijo: "Han sido semanas de mucho estrés y aún así he mantenido la calma. Estoy aprendiendo a gestionarlo y a no tirar de atracones de comida como hacía antes. Sí, tuve ansiedad, y comí un poco más un par de días, pero nada relevante. Además he conseguido hacer mis primeras dominadas libres sin goma".

👉Mucha gente recurre a la comida y la consume en exceso para intentar calmar sus ansias emocionales cuando tiene picos de estrés. Mantener la calma en estas situaciones y saber gestionarlas es una habilidad clave en la vida.No dejarte llevar por tus impulsos en un momento emocionalmente delicado es algo que no se ve en las fotos.

El 9 de agosto nos dijo: "Son muchos meses llevando un ritmo de vida alto en cuanto a trabajo, estudiar la oposición, vuestros entrenamientos, los de la oposición, la dieta, sin tiempo de vida social y con mucha exigencia. Y aunque haya veces que flaquee la cabeza, termino cumpliendo con todo. Toca valorar eso, que es mucho".

👉Eso, amigos míos, es la disciplina. Es hacer lo que puedas con lo que tengas a tu disposición en cada momento, y no rendirte cuando la vida te plantea dificultades.Eso tampoco se ve en las fotos.

El 23 de agosto nos dijo: "He estado fuera de casa unos días y ahora de vacaciones, situaciones que antes me habrían producido ansiedad en cuanto a la comida, no lo han hecho. He seguido el plan y he elegido siempre la mejor opción, sin ninguna ansiedad ni problema. Antes eso me parecía un mundo, ahora me sale natural. Increíble".

👉La vida es un constante tira y afloja en distintas áreas. A veces tiramos mucho en un área de nuestra vida, y aflojamos demasiado en otra. Piensa en ello como el que hace malabares, si te centras en una sola pelota, las otras se caen.

🦸🏻‍♀️Saber aflojar sin dejar que ninguna pelota se caiga al suelo es un súperpoder. Eso tampoco se ve en las fotos.

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