PEQUEÑOS CAMBIOS,
GRANDES RESULTADOS.

En DOCE te ayudamos a transformar tu vida tomando las riendas de tu salud a través de la nutrición y el entrenamiento cada día.

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Descubre por qué más de 2.500 personas ya han transformado su vida con DOCE.

PONTE EN LA MEJOR FORMA
DE TU VIDA.

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EL PASO DEFINITIVO HACIA UNA NUEVA VIDA

HÁBITOS PARA LA VIDA, NO DIETAS CON FECHA DE CADUCIDAD.

Con DOCE aprenderás a transformar tu cuerpo, mientras creas unos hábitos saludables que se quedarán contigo el resto de tu vida.

Durante los últimos años hemos trabajado con miles de personas para ir más allá de la nutrición y el entrenamiento.

Te verás mejor que nunca, y también conseguirás una perspectiva y mentalidad que quizás antes veías inalcanzable.

El cambio físico no será más que un efecto secundario de algo más grande.

¿Te atreves a dar el paso?

LO QUE DICEN OTROS DE SU AVENTURA EN DOCE

Únete a una comunidad de gente como tú. 
Comparte experiencias, supera obstáculos. En DOCE nunca estarás solo.
Más de 2500 personas ya han cumplido sus sueños, ahora te toca a ti.

Definiría DOCE en una palabra: necesario. Creo que realizar este plan al menos es necesario una vez en la vida, y yo llevo más de un año con ellos. Lo mejor no son sus transformaciones, sino los cambios de hábitos y mentalidad. Gracias equipo, os debo muchísimo.

Manuel C.

26-34 años

Tras perder todos mis hábitos alimenticios y rutinas de entrenamiento durante el confinamiento, una amiga me habló de DOCE. No puedo estar más satisfecha de la decisión de unirme. Me ha cambiado la vida.

Cristina G.

35-44 años

Nunca esperé bajar tanto de peso (creo que no había tenido un peso tan bajo desde hacía más de 10 años, ¡y tengo 28!) y menos sin pasar hambre. DOCE tiene el potencial de cambiarte la forma en la que estructuras tu alimentación, entrenamiento, pensamientos ¡y tu vida!

Pedro C.

26-34 años

DOCE fue un antes y un después en mi vida. Siempre he sido deportista y cuidaba mi alimentación pero cuando empecé con ellos entendí lo que tenía que cambiar. Ya han pasado 3 años desde que hice el programa y sigo agradeciendo haberles conocido.

Natalia C.

50 años

Trabajo, constancia y rutina. Gracias a eso, inculcado por este equipazo de DOCE, pude por fin ver resultados a mis esfuerzos. Llegué a mi boda mejor que nunca y he mejorado mi relación con la comida y confianza en el gimnasio tremendamente.

Sandra P.

26-34 años

Para mi DOCE ha sido un cambio de mentalidad, tanto a la hora de entrenar como de adoptar hábitos saludables. Cada dia estoy mejor, tanto física como mentalmente, me encuentro lleno de energía y con ganas de hacer cosas.

Gonzalo L.

26-34 años

DOCE ha cambiado mi vida. Jamás pensé estar así, ni hacer lo que hago, es una auténtica pasada. Gracias por sacar mi mejor versión, con ganas de una camiseta para llevarla a entrenar, y sí, aunque parezca increíble, ¡de una talla S!

Alejandro C.

35-44 años

Entré a DOCE con la idea de solo mejorar mi composición corporal. Y mi experiencia ha sido mucho más que solo un físico. DOCE me permitió conocerme en un plano más mental. Para mí DOCE es significativo de "un nuevo yo despierta".

Borja G.

26-34 años

Tan solo estoy a mitad de camino en mi aventura con DOCE, pero los cambios a nivel físico y mental son una pasada. No solo los resultados hablan por sí mismos... ¡sino que han conseguido que ame el brócoli! Enhorabuena, equipo.

Marta A.

45-49 años

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UN PROGRAMA QUE SE ADAPTA A TI.

Durante las 12 semanas de tu programa te ayudaremos a perder peso, ganar músculo y sentirte mejor que nunca. Sin importar lo ocupada que sea tu vida actualmente.

SIGUE UN PLAN QUE SE ADAPTA A TU VIDA

Domina las herramientas necesarias para adaptarte a las diferentes situaciones que la vida te plantee. Sigue progresando, aún cuando el entorno no sea “el perfecto”.

Consigue tus objetivos

Haremos que los objetivos se transformen en pequeñas prácticas diarias que nos lleven a resultados sorprendentes.

Recibe el apoyo que necesitas

Con un seguimiento cada 2 semanas puedes tener por seguro que nunca te quedarás intentando adivinar qué hacer para seguir progresando.

SIN DIETAS RARAS NI COMIDAS ESPECIALES

No necesitamos extremos para conseguir resultados sorprendentes.
Come lo que te gusta, consigue lo que quieres. Aprenderemos a hacerlo juntos.

ENTRENAMIENTOS SENCILLOS

Te ayudaremos a entender cómo funciona tu cuerpo y cómo podemos mejorarlo poco a poco, sin importar tus circunstancias.

RESULTADOS QUE DURAN TODA LA VIDA

Desbloquea un set de herramientas y hábitos único que te permitirá conseguir y mantener resultados para el resto de tu vida. 

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12 semanas

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