Descubre lo que DOCE puede hacer por ti

Edu Barrecheguren
5 de septiembre de 2022

Veamos qué ha conseguido Borja  y piensa qué puedes conseguir tú.

En su fase de pérdida de grasa con nosotros Borja:

👉 Perdió 30.2 kg de peso.

👉 Perdió 26 centímetros de cintura.

👉 Consiguió su objetivo de llegar a hacer dominadas con su propio peso.

Borja jamás pensó que pudiese alcanzar un estado de forma como el que tiene actualmente. Como muchos otros, pensó que simplemente eso no era para él.

Pero con un cambio de enfoque, creyendo en sí mismo, y con la ayuda y asesoramiento adecuados, consiguió mucho más de lo que creía posible.

Ahora bien, Borja no hubiera conseguido nunca esta transformación física si no hubiera cambiado primero de mentalidad. Ese cambio de mentalidad es más importante que cualquier cambio estético.

No se puede conseguir una ‘transformación’ física sin que se produzca una transformación mental. Si quieres cambiar tu cuerpo, pero no estás dispuesto a cambiar de mentalidad, fracasarás.

No se trata sólo de ‘entrenamiento y nutrición’. No se trata de conseguir abdominales y punto. Nada más lejos de la realidad.

Nuestro enfoque en DOCE va más allá, es una filosofía de vida:

👉 Aunque no siempre puedas hacerlo todo perfecto, recuerda que uno es más que cero (1>0), y hazlo lo mejor que puedas con lo que tengas disponible en cada momento.

¿Quieres ponerte en forma? La clave no está en la perfección, si no en la regularidad. En ser constante con tus hábitos y comer y entrenar bien la mayor parte del tiempo.

Pero para eso debes aprender primero a comer y a entrenar bien, y cómo ajustar el plan cuando sea necesario. Esa filosofía no sirve de mucho si no dispones de las herramientas y modelos mentales necesarios para ponerla en práctica.

Va a sonar a cliché, pero en DOCE no te damos un pez y listo, te enseñamos a pescar. Pero, ¡ojo! Tienes que estar dispuesto a aprender, y eso conlleva un esfuerzo.

Te dejo uno de los feedbacks que nos dio Borja cuando hicimos la transición de su plan nutricional inicial a que empezase a diseñarse su plan él mismo con las pautas que le dimos:

“Al principio me estresé un poco al ver que tenía que aprender yo mismo a diseñar mi dieta pero una vez empecé a entender los macros , cómo medirlos y combinarlos, todo cambió. Es de las cosas más valiosas del programa, que a los que venimos de cero nos enseñéis a utilizarlos... En mi caso ha cambiado mi manera de ver la alimentación de por vida, así que gracias de nuevo”.

Si tú también quieres:

  • Ponerte en forma de una vez por todas.
  • Transformar tu mentalidad.
  • Llevarte contigo una serie de conocimientos/herramientas que te serán útiles para toda la vida.

Empieza hoy con nosotros:

¿NO ES UN BUEN MOMENTO PARA EMPEZAR DOCE?

Pero no sabes si tienes tiempo para ir al gimnasio, o cómo vas a incorporar el entrenamiento en tu rutina diaria.

El verano se acabó, vuelta a la rutina, y sí o sí este año te quieres poner en forma.

O a lo mejor, no sabes por donde empezar y quieres que tus esfuerzos merezcan la pena.

Para ello hemos creado una guía de entrenamiento en cualquier sitio que te puedes descargar rellenando este formulario:

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    Eduardo Barrecheguren - CEO de Programa DOCE

    ¿EN QUÉ CONSISTE PROGRAMA DOCE?

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    Estaremos contigo a cada paso del camino.

     
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