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Cuando me pongo metas de tipo estético, o de rendimiento, lo hago porque me ayudan a involucrarme más en el proceso y, con ello, a disfrutarlo más.

Este punto es importante, así que lo repito:

Marcarte objetivos te ayuda a involucrarte más en el proceso y disfrutarlo más.

Y, ¡ojo!

Disfrutarlo más ES DE LO QUE SE TRATA.

OBJETIVOS ACTUALES

Verme mejor este Julio con 36 años, que en la foto que ves en este post, donde tenía 33 años
Superar este año mi mejor marca en press de banca, que son 145 kg x 1 repetición pesando 74-75 kg.

Para el primer objetivo voy a tener que cuidar la dieta y perder de 3 a 5 kg aproximadamente, mientras que para el segundo me beneficiaría pesar más, ya que ahora mismo peso unos 74 kg y si pierdo de 3 a 5 kg me quedaré entre 69 kg y 71 kg, lo cual dificultaría mucho superar esa marca en press de banca.

Pero no tengo por qué conseguir ambos objetivos a la vez.

Uno es un objetivo a dos meses vista.
El otro es un objetivo para el cual me doy siete meses para conseguirlo.

¿Qué objetivos tienes tú y en qué plazo?

Si crees que podemos ayudarte a conseguirlos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del WhatsApp de esta web.

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Eduardo Barrecheguren - CEO de Programa DOCE