Marcarte objetivos te ayuda a involucrarte más en el proceso y disfrutarlo más
Si quieres recibir artículos como éste en tu correo, suscríbete a nuestra Newsletter, donde te mandaremos emails para ayudarte en tu camino con la nutrición, el entrenamiento y otras cosas del día a día que beneficien a tu estilo de vida. Sólo te mandaremos información útil, cero spam.
Cuando me pongo metas de tipo estético, o de rendimiento, lo hago porque me ayudan a involucrarme más en el proceso y, con ello, a disfrutarlo más.
Este punto es importante, así que lo repito:
Marcarte objetivos te ayuda a involucrarte más en el proceso y disfrutarlo más.
Y, ¡ojo!
Disfrutarlo más ES DE LO QUE SE TRATA.
?OBJETIVOS ACTUALES?
? Verme mejor este Julio con 36 años, que en la foto que ves en este post, donde tenía 33 años
? Superar este año mi mejor marca en press de banca, que son 145 kg x 1 repetición pesando 74-75 kg.
Para el primer objetivo voy a tener que cuidar la dieta y perder de 3 a 5 kg aproximadamente, mientras que para el segundo me beneficiaría pesar más, ya que ahora mismo peso unos 74 kg y si pierdo de 3 a 5 kg me quedaré entre 69 kg y 71 kg, lo cual dificultaría mucho superar esa marca en press de banca.
Pero no tengo por qué conseguir ambos objetivos a la vez.
? Uno es un objetivo a dos meses vista.
? El otro es un objetivo para el cual me doy siete meses para conseguirlo.
¿Qué objetivos tienes tú y en qué plazo??
Si crees que podemos ayudarte a conseguirlos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del WhatsApp de esta web.
Si quieres recibir artículos como éste en tu correo, suscríbete a nuestra Newsletter, donde te mandaremos emails para ayudarte en tu camino con la nutrición, el entrenamiento y otras cosas del día a día que beneficien a tu estilo de vida. Sólo te mandaremos información útil, cero spam.
Eduardo Barrecheguren - CEO de Programa DOCE
