Cuando quieres una camiseta: vas a la tienda, escoges la que te gusta, te la pruebas, vas al mostrador, pagas, ¡y ya está! Ya tienes el producto final.

Sin embargo una transformación corporal no la puedes comprar, te la tienes que ganar. Por eso, entre otras cosas, es tan valiosa. Porque dice mucho de la persona que la ha conseguido. Mucho más que si tiene abs o no.

Lo único que puedes comprar de una transformación corporal es el asesoramiento que te lleve a conseguirla, pero te la tienes que ganar con esfuerzo, dedicación y constancia. No hay otra manera.

Es por eso que el proceso de conseguir una transformación, te transforma. Transforma tus hábitos, transforma tu mentalidad, y te transforma como persona.

Nosotros nos especializamos en transformaciones corporales, pero no te podemos vender una porque no depende de nosotros que la consigas o no en la medida en la que no depende de nosotros que uses o no las herramientas que te demos para conseguirla. Eso depende de ti♂️

Si te apuntas con nosotros a DOCE y quieres conseguir una transformación es fundamental que desde el inicio seas una persona disciplinada y dispuesta a hacer un esfuerzo para cambiar de hábitos.

Conseguir ese cambio que quieres es mucho más difícil que mantenerlo una vez lo hayas conseguido, tanto por motivos físicos—es más difícil perder grasa y/o ganar músculo que mantenerte con el músculo y porcentaje graso que ya tengas—como por motivos psicológicos—es más difícil cambiar tu conducta/hábitos que mantenerlos en el tiempo.

A medida que vayas progresando e integrando en tu vida los hábitos adecuados, te darás cuenta de que poco a poco te podrás permitir ser más flexible, tener caprichillos, y aún así mantener un muy buen estado de forma. Pero para poder llegar a ese punto tienes que haber hecho tus deberes previamente.
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Una "transformación" corporal es en realidad una transformación de hábitos y de mentalidad. Esos hábitos y esa mentalidad son los que te permiten ser más flexible y aún así mantener un muy buen estado de forma.

Eduardo Barrecheguren - CEO de Programa DOCE