¿Es la bici estática una mala opción al hacer ejercicio?

Edu Barrecheguren

¡No! ni mucho menos.

Pero si te pasas todo el día en una oficina sentada delante de un ordenador.. ¡Puedes emplear esa hora mucho mejor! 😉

¿Cómo? 🤔

Moviendo tu cuerpo en distintos planos y usando cargas que te permitan trabajar la musculatura de distintas partes de tu cuerpo en dichos planos. De esta forma fortalecerás tu musculatura, mejorarás tu movilidad y tu equilibrio, lucharás contra el envejecimiento, y te harás más resiliente 💪🏻

Si no entrenas para evitarlo, con los años perderás musculatura, movilidad, fuerza, equilibrio, etc. Lo que no uses, con el tiempo se atrofiará.

El tiempo pasa volando y cuando te quieras dar cuenta varios años habrán pasado.

No te confíes, si sólo dispones de una hora al día para entrenar, sácale el máximo partido ☺️

Eduardo Barrecheguren - CEO de Programa DOCE

Empieza hoy.
Descubre si doce es para ti.

En DOCE hemos ayudado a más de 3000 personas a conseguir sus objetivos y a desarrollar los hábitos que les permitirán mantener sus resultados en el futuro.

Una de nuestras máximas es que: los hábitos que te llevan a conseguir tus objetivos son más importantes que esos objetivos. Y es por esto que nos enorgullecemos de haber podido ayudar a tanta gente en su camino.

Queremos ser totalmente sinceros contigo y tal vez DOCE no sea para ti.

Con cada cliente tenemos una conversación vía WhatsApp previa a iniciar el programa. Queremos asegurarnos de que encaja con tu situación y es el programa adecuado para lo que estás buscando.

Escríbenos por WhatsApp

Abrir WhatsApp

(Recibirás una respuesta en máximo 24 horas)

¿Sin WhatsApp o simplemente prefieres email?
Déjanos tu nombre y teléfono aquí y contactaremos contigo.

Información legal sobre tus datos

Responsable: DOCE
Finalidad: responder a tu solicitud, así como posibles envíos comerciales
Legitimación: gracias a tu consentimiento
Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en Siteground.
Tus Derechos: Acceso, Rectificación, Limitación o Supresión de tus datos

COMPARTIR EL POST

¿SABES QUÉ ES EL PROGRAMA DOCE?

Transformaciones radicales a través de pequeños cambios diarios.

Empieza hoy

ANTES

DESPUÉS

chevron-down